冷え性を改善するツボについて解説しています。

冷え性の対策と改善

冷え性改善とツボ

冷え性の改善にはツボを刺激するのがいいと言われています。

病院や整骨院、カイロプラクティックなどでも、冷え症改善のためにツボマッサージを受けているという人は多いのではないでしょうか。

わざわざ整体やカイロなどに通わなくても、ツボマッサージをすることは十分に可能です。

冷え性を改善させるツボは体の中に色々とありますから、自分で毎日定期的に刺激をすれば、冷え症を自分で改善させることができます。

ここでいくつか紹介したいと思いますが、冷え症のツボとしては三陰交と呼ばれるツボがありますが、このツボを刺激すると改善につながります。

場所は、くるぶしの内側の一番上の部分から、指3本分くらい上の場所にあるツボです。

このツボは冷え性の改善だけでなく、女性の悩みに多い生理不順といった悩みの解消にもつながると言われています。

そして同じく冷え性改善のツボとしては、勇泉というツボもあります。

このツボは、足がむくむ症状が出ている際にも改善につながるツボです。

場所は脚の裏の土ふまずよりも少し指に近い部分で、丁度足の指を曲げた時にくぼみができるのですが、その場所にあるツボです。

足の先が冷えるという症状に悩んでいる人の場合には、気端というツボも冷え性改善につながります。足の指の先にあるツボですから、テレビを見ながら毎日刺激したりマッサージすると、自分で冷え性改善をさせることが可能です。

ツボを刺激する場合には、血液の流れがいい、体が温まっているお風呂上がりやお風呂に入っている時に行うとより効果的です。